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Das Beste kommt erst noch: Acht Schritte in ein neues Leben / Dieter Mueller-Harju

by Mueller-Harju, Dieter 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | SelbstmanagementWer kennt das nicht? Hoher Erwartungsdruck von außen und eigenes überzogenes Anspruchsdenken lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Da pickst der Stachel P-S-F-M: Perfekt-Sein-Funktionieren-Müssen. Einen Weg aus der Perfektionismusfalle weist der Lebensberater Dr. Dieter Mueller-Harju mit seinen vielen praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Übungen. So können Gelassenheit, Fantasie und Romantik wieder in unseren Alltag einziehen. Echter Lebenszufriedenheit wird so der Weg geebnet. Und noch etwas gibt uns der Autor mit auf den Weg: die Blaue Blume. Ein wunderbares Sinnbild für unsere Sehnsucht und die Liebe zum Leben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Geheimnis der Gesundheit: Verblüffende neue Erkenntnisse aus der Welt der Medizin / Ulrich Strunz

by Strunz, Ulrich 1943- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Gesunde Lebensführung | NachschlagewerkeGesund zu wissen - ungewöhnliche News aus der Medizin Hätten Sie's gewusst? - Ein gehaltvolles Frühstück stört die Appetitkontrolle im Gehirn. Die Folge: Übergewicht! Meiden Sie lieber das klassische Müsli am Morgen. Dr. med. Ulrich Strunz präsentiert verblüffende medizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse und enthüllt Schritt für Schritt das Geheimnis der Gesundheit. Von Alzheimer bis Zucker: Was man über Gesundheit und Krankheit weiß - und was man wissen sollte.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das stille Glück zu Hause zu sein: Mit Zen das Leben im Alltag finden / Ulrike Wischer

by Wischer, Ulrike 1959- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Zen-Buddhismus | Zazen | Buddhismus | Weitere Titel zum Thema Vom Manager bis zum Rentner berichten hier ganz normale Europäer von ihrer Meditationspraxis nach der Zen-Methode, sie berichten von Alltagserfahrungen, Glücksmomenten, Frustrationen und Erleuchtungen. Drei Zen-Meister erläutern mit ihren Texten zusätzlich den Weg des Zen im Alltag.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Das Wunder der Dankbarkeit / Manfred Mohr

by Mohr, Manfred [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Dankbarkeit | LebensplanungDankbarkeit ist eine positive Lebenseinstellung, die den Blick auf die guten, schönen, berührenden Momente und Begegnungen lenkt. Manfred Mohr, der kürzlich seine geliebte Frau Bärbel verlor, beschreibt sehr persönlich, wie man sogar in schmerzhaften Lebensphasen Kraft schöpfen kann, indem man sich dankbar an die gemeinsam verbrachte Zeit erinnert. Bring dem Leben deine Wertschätzung entgegen und es wird dir Glück schenken! Das ist das Wunder der Dankbarkeit. Denn Dankbarkeit ist ein wichtiger Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wer sie kultiviert, der lenkt seine Aufmerksamkeit weg von allem, was schmerzt, nicht klappt, nicht gefällt hin zu dem, was einem das Leben täglich schenkt: die Schönheit eines Augenblicks, die berührende Begegnung mit einem anderen Menschen. Und Manfred Mohr geht noch einen Schritt weiter. Er zeigt sehr persönlich, wie er sogar nach dem schmerzlichen Verlust seiner Frau Bärbel neue Kraft schöpft, indem er dankbar auf die gemeinsam verbrachte Zeit zurückschaut, statt im Schmerz stecken zu bleiben. In diesem Buch zeigt er hilfreiche, leichte Übungen, um auch im eigenen Leben die positive innere Haltung der Dankbarkeit zu kultivieren.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Den Sprung wagen: Wie wir uns von destruktiven Gewohnheiten und Ängsten befreien / Pema Chödrön

by Chödrön, Pema 1936- [Autor] | Randow-Tesch, Margarethe [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Spiritualität | Buddhismus | Buddhismus"Mögen alle Wesen glücklich sein!" lautet ein bekannter Segensspruch der Buddhisten. Was können wir tun, um diesem anspruchsvollen Ziel näher zu kommen? Sind wir nicht alle gespalten in positive und destruktive Wesensanteile? Pema Chödrön, die wohl populärste Lehrerin des tibetischen Buddhismus, fordert uns auf zu wählen, welche Anteile wir in uns fördern möchten. Dazu benötigen wir den Mut, uns bewusst mit Ängsten und unseren negativen Denkgewohnheiten auseinanderzusetzen. Wie wir diesen Erkenntnisprozess ins Leben umsetzen, zeigt die Autorin mit Übungen, die auch ohne Meditationspraxis durchgeführt werden können. Wir lernen, den Alltag als unseren Lehrer zu betrachten. Je bewusster wir leben, desto mehr wird die tägliche Erfahrung zu einem Übungsfeld, in dem wir unsere natürliche Wärme, Offenheit und Intelligenz frei legen können, um sie der Welt zum Geschenk zu machen. So kann der Sprung in die Freiheit gelingen. Mit Übungen, auch ohne Meditationspraxis anwendbar.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der Beginn vom Rest meines Lebens: Roman / Lynn Crymble

by Crymble, Lynn [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Änderung | Lebensführung | Desillusion | Mittleres Lebensalter | Frau | FrauenMit vierzig führt Penny Stevens nicht gerade das Leben, das sie sich erträumt hat. Ihr Mann betrügt sie, und ihre Geschenke zum Hochzeitstag kauft sie sich seit Jahren selbst. Aber allem Anschein nach schafft sie es nicht, Jack zu verlassen. Doch dann wird Penny durch eine gute Tat unverhofft zur Lokalheldin und erregt die Aufmerksamkeit von Linda, der "Lebenserneuerungs-Expertin" der örtlichen Zeitung. Penny ist die perfekte Kandidatin, und bevor sie sich's versieht, beginnt Linda, ihr Leben umzukrempeln. Am Ende wird die neue Penny alle überraschen, am meisten sich selbst.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der innere Jakobsweg: Aufbrüche wagen, eigene Wege gehen, neue Ziele finden / Christiane Schlüter

by Schlüter, Christiane 1961- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber - Persönlichkeit | Lebensführung | Pilgerschaft | Nachschlagewerke | Weitere Titel zum Thema Ein Wegweiser für den Umgang mit Veränderungen und Neuorientierungen im Leben. Finden Sie Ihren Weg, damit umzugehen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Der kleine Achtsamkeitscoach / Doris Iding

by Iding, Doris [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Meditation | Achtsamkeit | Entwicklungspsychologie & PersönlichkeitspsychologieAusgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 365-Tage-Freiheit: Ihr Leben ist zu wertvoll, um es mit Arbeit zu verbringen / Volker Kitz

by Kitz, Volker 1975- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Ausstieg | Arbeitswelt | LebensplanungLoslassen, aussteigen, frei sein, ein Traum, der keiner bleiben muss! Sie müssen nicht aufhören zu arbeiten, aber Sie können es! "Leider geht das nicht...", seufzen die meisten und träumen weiter. Doch warum soll es eigentlich nicht gehen? Bestsellerautor Volker Kitz weiß aus eigener Erfahrung: Der Ausstieg aus der Tretmühle funktioniert! Er stellt 25 praktische Strategien für ein selbstbestimmtes Leben vor, alle erprobt und für jeden durchführbar!Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 4 Kräfte der Selbstheilung / Kurt Mosetter ; Anna Cavelius ; Detlef Pape

by Mosetter, Kurt [Autor] | Pape, Detlef [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Gesunde Lebensführung | Selbstheilung | Vorsorge | Weitere Titel zum Thema Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen stellen die Mediziner/Journalisten ihr Konzept zur Gesundheitsvorsorge vor, das auf 4 Säulen steht: Dehnung, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit. Mit Übungsplänen und Rezepten.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 5 Geheimnisse des Shaolin: Von innerer Ruhe zu äußerer Stärke / Ding Ding

by Ding, Ding [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Buddhismus | BuddhismusVon der inneren Ruhe zur äusseren Stärke. Mit viel Lebenserfahrung und praktischen Übungen führt Dr. Ding in die Weisheit des Shaolin ein: Ziel ist es, in fünf Stufen möglichst körperliche Fitness, innere Ruhe, innere Freiheit, innere Stärke und innere Reinheit zu erlangen. Dieses E-Book vermittelt mehr als nur Fokussierung und asiatische Kampfkunst. Es ist ein "Wohlfühl-Shaolin" für Körper, Geist und Seele mit dem unvergleichlichen Spirit eines Autors, der in beiden Welten zuhause ist und Tradition und Moderne aufgrund seiner Lebensgeschichte vereint.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg / Stephen R. Covey

by Covey, Stephen R. 1932-2012 [Autor] | Proß-Gill, Ingrid [Übers.] | Roethe, Angela [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Erfolg | Angewandte Psychologie | Weitere Titel zum Thema Das Erfolgskonzept des US-Unternehmensberaters Covey beruht auf der Überzeugung, dass nicht angelernte Erfolgstechniken, sondern Charakter, Kompetenz und Vertrauen zu einem erfüllten und erfolgreichen Berufs- und Privatleben führen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die 7 Wege zur Effektivität für Jugendliche: Ein Wegweiser für mehr Erfolg / Sean Covey ; Ingrid Pross-Gill

by Covey, Sean [Autor] | Grauel, Heiko [Spr.] | Dressler, Sonngard [Spr.].

Computerdatei Hörbuch zum Download | Ratgeber | Miteinander leben | Lebensführung | Erfolg | Jugend | Arbeits- & Lerntechniken | Weitere Titel zum Thema Reihen: GABAL audio.Ein Coaching-Buch für Jugendliche, das die Prinzipien des Management-Klassikers "Die 7 Wege zur Effektivität", orientiert an den Problemen und Bedürfnissen der Zielgruppe, vermittelt: Entwicklung von Selbstvertrauen, Zielgerichtetheit und ein fairer, vertrauensvoller Umgang mit den Mitmenschen. Ab 14.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Bären-Strategie: In der Ruhe liegt die Kraft / Lothar Seiwert

by Seiwert, Lothar 1952- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | LebensplanungDer Bestsellerautor und "Zeitmanagement-Papst" Lothar Seiwert hat eine ganz persönliche Leidenschaft: er liebt Bären. Die Ruhe und Klugheit dieser Tiere verkörpern für ihn Werte, die in unserer schnelllebigen Zeit zu kurz kommen. In der "Bärenstrategie" lässt Lothar Seiwert die Bären selbst zu Wort kommen. Sie vermitteln die notwendige Gelassenheit einerseits und Power andererseits, mit der wir unser Leben aktiv gestalten können. Eine Fabel, aus der alle Menschen persönlichen Gewinn ziehen. Privat und beruflich ihre Zeit optimal nutzen und sich auf das Wesentliche konzentrieren wollen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Entscheidung liegt bei dir!: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit / Reinhard K. Sprenger

by Sprenger, Reinhard K [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Ratgeber | Lebensführung | Selbstverantwortung | Selbstmanagement | Weitere Titel zum Thema Nur zu schnell richten wir uns ein in der alltäglichen Unzufriedenheit und fühlen uns als ohnmächtiges Opfer der Sachzwänge. Aber ein gelungenes Leben ist keine Glückssache, es verlangt vielmehr selbstverantwortliches und entschiedenes Handeln. Wie man sein Glück beim Schopf packt, zeigt Reinhard K. Sprenger in diesem aufrüttelnden Buch, das jetzt um ein neues Kapitel zum Thema Burn-out erweitert wird. Es ist Zeit, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen und seine Zukunft in die Hände der Person zu legen, die einem am besten vertraut ist: sich selbst.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Entscheidung liegt bei dir!: Wege aus der alltäglichen Unzufriedenheit / Reinhard K. Sprenger

by Sprenger, Reinhard K. 1953- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Selbstverantwortung | SelbstmanagementNur zu schnell richten wir uns ein in der alltäglichen Unzufriedenheit und fühlen uns als ohnmächtiges Opfer der Sachzwänge. Aber ein gelungenes Leben ist keine Glückssache, es verlangt vielmehr selbstverantwortliches und entschiedenes Handeln. Wie man sein Glück in die eigenen Hände nimmt, zeigt Reinhard K. Sprenger in diesem aufrüttelnden Buch. Denn es ist Zeit, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen, Spielräume zu erkennen und Verantwortung für das eigene - das einzige - Leben zu übernehmen.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Kraft der positiven Psychologie / Kurt Tepperwein

by Tepperwein, Kurt 1932- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Lebensführung | Angewandte Psychologie | LebensplanungDie Neuentdeckung: Positive Psychologie nutzt mentale Techniken für den "Gesunden". Kurt Tepperwein vermittelt in vielen praktischen Schritten eine Methode, um das, was ist, anzunehmen und etwas daraus zu machen. Auf diesem Weg entwickeln wir die Fähigkeit, unser Leben aktiv zu gestalten, und kommen unserem wahren Selbst näher. Wir lassen unseren Widerstand gegen die Schöpfung los und verbinden uns mit der universalen Kraft der Schöpfung.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die Lösung: Mit der Kraft der Gedanken in ein neues Leben – Die Mentale Resonanz Methode / Ralf Bihlmaier

by Bihlmaier, Ralf 1964- [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Gedankenkraft | Lebensführung | SelbstmanagementDie Mentale Resonanz Methode ist eine leicht erlernbare Fragetechnik, mit der in fünf Schritten Blockaden aufgelöst werden. Löschen Sie Ihre mentalen Verhinderungsprogramme, damit Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen können. Noch bis vor einigen Jahren war Ralf Bihlmaiers Lebenssituation desolat. Ohne Einkommen, hoch verschuldet, privat gescheitert, heute ist er einer der erfolgreichsten Mentaltrainer Deutschlands. In der festen Absicht, seine damalige Situation zu verändern, machte er sich auf die Suche danach, wie das Leben eigentlich funktioniert und fand heraus, warum es uns häufig nicht gelingt, einfach glücklich und erfolgreich zu sein. Unbewusste, tief sitzende Verhinderungsmuster lassen es nicht zu. Beruhend auf Erkenntnissen von Hirnforschung, Quantenphysik und Psychologie sowie den zentralen Lehren der Weltreligionen, hat Ralf Bihlmaier eine eigene Mentaltechnik entwickelt: die Mentale Resonanz Methode. Mit diesem höchst wirksamen Werkzeug können Sie Ihre inneren Blockaden, Ängste und behindernden Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig "löschen" und mit dem, was Sie wirklich wollen, "überschreiben". Die Anwendungsmöglichkeiten umfassen ein breites Spektrum: von Ängsten und Traumata über familiäre, berufliche und finanzielle Probleme bis zu verschiedenen Krankheiten, die mit dieser Methode gelöst bzw. behandelt werden können. Trauen Sie sich, das Potenzial an Fähigkeiten und Kreativität, das in Ihnen steckt, endlich ganz zu leben.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die perfektesten 1440 Minuten meines Lebens / Shaun David Hutchinson

by Hutchinson, Shaun David [Autor].

Computerdatei eBook zum Download | Jugendbuch | Für Jungs | Freundschaft-Liebe | Bewältigung | Konflikt | Freundin | Lebensführung | Todesbewusstsein | Männliche Jugend | Familie, Freundschaft & Liebe | Weitere Titel zum Thema Ollies Tod steht in exakt 24 Stunden bevor, denn der 15-Jährige hat seinen Todestagbrief erhalten. Bis dahin will er zusammen mit seinem Freund Shane all das tun, was er sich bis dahin nie getraut hat. Ein rasanter Tag beginnt ... Ab 13.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar
Die vier Ziele des Lebens: Persönliche Erfüllung finden in einer Welt des Wandels / Dan Millman

by Millman, Dan 1946- [Autor] | Lehner, Jochen [Übers.].

Computerdatei eBook zum Download | Spiritualität | Lebensführung | SelbstmanagementSpirituelle Lebenshilfe der Extraklasse: richtungweisend und authentisch. Wie finde ich meinen Platz in einer Welt des rasanten Wandels? Wie schaffe ich es, meine Selbstverwirklichung mit den Anforderungen des modernen Alltags zu vereinen? Und was eigentlich macht mich wirklich glücklich? Essenzielle Fragen, mit denen der weltberühmte Lebenslehrer Dan Millman immer wieder konfrontiert wurde und auf die er in seinem neuen Buch eine überraschende Antwort gibt: Der Weg zu einem sinnerfüllten, erfolgreichen und glücklichen Leben führt über vier konkrete Ziele: Aufwachen: die Lektionen des Lebens annehmen und aus ihnen lernen; Die Lebensaufgabe: Beruf und Berufung miteinander vereinen; Selbstentfaltung: die persönliche Bestimmung finden und verwirklichen. Jeden einzelnen Moment bewusst leben Anschaulich und überzeugend führt der Bestsellerautor vor Augen, wie diese entscheidenden Ziele auch und gerade im Trubel des modernen Alltags verwirklicht werden können. Ein Buch für alle, die ihrem Leben eine neue Richtung und einen tieferen Sinn verleihen wollen. Dan Millman, in jungen Jahren einer der besten Kunstturner Amerikas, später Coach von Spitzensportlern, unterrichtet seit nunmehr fast zwanzig Jahren verschiedenste Formen des körperlich-geistigen Trainings. Seine Werke über die Lebenshaltung des friedvollen Kriegers sind zu wahren Kultbüchern geworden und haben eine Auflage von mehreren Millionen in zweiundzwanzig Sprachen erreicht.Verfügbarkeit: Prüfe, ob verfügbar

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