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10 Jahre jünger in 30 Tagen: natürliche Rezepte rund um Schönheit und Vitalität / Klaus Oberbeil

by Oberbeil, Klaus [Autor] | Zehn Jahre jünger in 30 Tagen |Oberbeil, Klaus.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2005 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Reihen: Irisiana.99 Geheimnisse, wie man sich in relativ kurzer Zeit schöner und fitter fühlt: u.a. Tipps für ein straffes Bindegewebe, schöne Haut/Haare, gesunde Zähne, zu Fettabbau, Kräftigung von Herz und Kreislauf, zur Erlangung von seelischem Gleichgewicht.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bargteheide, Stadtbibliothek und Artothek Bargteheide [Signatur: S / MED 210] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / MED 210] (1), Gettorf, Gemeindebücherei Gettorf [Signatur: S / MED 210] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / MED 210] (1), Niebüll, Stadtbücherei Niebüll [Signatur: S / MED 210] (1), Reinbek, Stadtbibliothek Reinbek [Signatur: S / MED 210] (1).
15 Minuten Stretching für jeden Tag / Suzanne Martin. [Fotos: Ruth Jenkinson]

by Jenkinson, Ruth | Martin, Suzanne.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2010 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Dehnübung | Weitere Titel zum Thema Reihen: 15 Minuten.Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / SPO 110] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / SPO 110] (1), Deutsche Bücherei Sonderburg [Signatur: S / SPO 110] (1), Deutsche Zentralbücherei Apenrade [Signatur: S / SPO 110] (1), Eckernförde, Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: S / SPO 110] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / SPO 110] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / SPO 110] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / SPO 110] (1), Mölln, Stadtbücherei Mölln [Signatur: S / SPO 110] (1), Neumünster, Stadtbücherei Neumünster [Signatur: S / SPO 110] (1), Preetz, Stadtbücherei Preetz [Signatur: S / SPO 110] (1), Schenefeld, Stadtbücherei Schenefeld [Signatur: S / SPO 110] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / SPO 110] (1), Stockelsdorf, Gemeindebücherei Stockelsdorf [Signatur: S / SPO 110] (1), Wentorf, Gemeindebücherei Wentorf [Signatur: S / SPO 110] (1), Wyk, Stadtbücherei Wyk [Signatur: S / SPO 110] (1).
15 Minuten Yoga für jeden Tag / Louise Grime

by Grime, Louise [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | DVD-ROM | Übungssammlung | FIT & GESUND | Fit und gesund | Hatha-Yoga | Weitere Titel zum Thema 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Bramstedt, Stadtbücherei Bad Bramstedt [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Büdelsdorf, Stadtbücherei Büdelsdorf [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Fahrbücherei 15 [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Gettorf, Gemeindebücherei Gettorf [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Husum, Stadtbibliothek Husum [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Kaltenkirchen, Stadtbücherei Kaltenkirchen [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Oldenburg, Stadtbücherei Oldenburg [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Quickborn, Stadtbücherei Quickborn [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Raisdorf, Stadtbücherei Raisdorf [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Schenefeld, Stadtbücherei Schenefeld [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Uetersen, Stadtbücherei Uetersen [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / PSY 850,6] (1), Wyk, Stadtbücherei Wyk [Signatur: S / PSY 850,6] (1). Im Buchhandel bestellt (1).
Der 4-Stunden-Körper: fitter - gesünder - attraktiver ; mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen / Timothy Ferriss

by Ferriss, Timothy [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2011 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Gesunde Lebensführung | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Eine Mischung aus Ernährungsexperimenten, Spitzensportlerwissen und Anti-Aging-Erkenntnissen, die dazu beitragen will, die körperlichen Befindlichkeit auf allen Ebenen zu steigern: vom Fettabbau über den Muskelaufbau bis hin zur Lebensverlängerung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / MED 210] (1), Bad Schwartau, Stadtbücherei Bad Schwartau [Signatur: S / MED 210] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / MED 210] (1), Deutsche Bücherei Tingleff [Signatur: S / MED 210] (1), Eckernförde, Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: S / MED 210] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / MED 210] (1), Eutin, Kreisbibliothek Eutin [Signatur: S / MED 210] (1), Fahrbücherei 14 [Signatur: S / MED 210] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / MED 210] (1), Geesthacht, Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: S / MED 210] (1), Halstenbek-Krupunder, Zweigstelle Krupunder [Signatur: S / MED 210] (1), Henstedt-Ulzburg, Gemeindebücherei und -mediothek Henstedt-Ulzburg [Signatur: S / MED 210] (1), Husum, Stadtbibliothek Husum [Signatur: S / MED 210] (1), Kronshagen, Gemeindebücherei Kronshagen [Signatur: S / MED 210] (1), Lauenburg, Stadtbücherei Lauenburg/Elbe [Signatur: S / MED 210] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / MED 210] (1), Mölln, Stadtbücherei Mölln [Signatur: S / MED 210] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / MED 210] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / MED 210] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / MED 210] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / MED 210] (1). Verfügbarer Präsenzbestand: Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / MED 210] (1).
5 Kilo weg: so schaffen Sie es in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen / Friedrich Bohlmann

by Bohlmann, Friedrich [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2008 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: Quickfinder.Der Ernährungswissenschaftler Friedrich stellt sein neuestes Ernährungsprogramm vor, das durch ein Modulsystem auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann; mit vielen Rezepten und einem umfangreichen Fitnessteil.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Schwartau, Stadtbücherei Bad Schwartau [Signatur: S / HW 505] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / HW 505] (1), Deutsche Bücherei Tingleff [Signatur: S / HW 505] (1), Eckernförde, Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: S / HW 505] (1), Ellerau, Bücherei Ellerau [Signatur: S / HW 505] (1), Fahrbücherei 05 [Signatur: S / HW 505] (1), Halstenbek-Krupunder, Zweigstelle Krupunder [Signatur: S / HW 505] (1), Henstedt-Ulzburg, Gemeindebücherei und -mediothek Henstedt-Ulzburg [Signatur: S / HW 505] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / HW 505] (1), Neumünster, Stadtbücherei Neumünster [Signatur: S / HW 505] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / HW 505] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / HW 505] (1), Ratzeburg, Stadtbücherei Ratzeburg [Signatur: S / HW 505] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / HW 505] (1), Uetersen, Stadtbücherei Uetersen [Signatur: S / HW 505] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / HW 505] (1), Wyk, Stadtbücherei Wyk [Signatur: S / HW 505] (1).
Die 50 besten Alkohol-Killer / [Regina Tödter]

by Tödter, Regina [Autor] | Die fünfzig besten Alkohol-Killer Tödter, Regina.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | SUCHT | Ratgeber - Fit und gesund | Alkoholismus | Weitere Titel zum Thema Regina Tödter macht in ihrem kompakten Ratgeber 50 Vorschläge, wie man ein entspanntes Leben ohne oder mit nur wenig Alkohol führen kann. Mit grafisch hervorgehobenen Tipps und einem Selbsttest.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / MED 643] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / MED 643] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / MED 643] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / MED 643] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / MED 643] (1), Preetz, Stadtbücherei Preetz [Signatur: S / MED 643] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / MED 643] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / MED 643] (1).
Die 50 besten Vergesslichkeits-Killer / [C. M. Bamberger]

by Bamberger, Christoph M [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | Beispielsammlung | Fit und gesund | Mnemotechnik | Vergesslichkeit | Weitere Titel zum Thema Zusammenstellung von 50 leicht in den Alltag einzubauenden Übungen zur Steigerung der Merk- und Leistungsfähigkeit des Gehirns.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / PSY 181] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / PSY 181] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / PSY 181] (1), Ellerau, Bücherei Ellerau [Signatur: S / PSY 181] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / PSY 181] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / PSY 181] (1), Heide, Stadtbücherei Heide [Signatur: S / PSY 181] (1), Heiligenhafen, Stadtbücherei Heiligenhafen [Signatur: S / PSY 181] (1), Henstedt-Ulzburg, Gemeindebücherei und -mediothek Henstedt-Ulzburg [Signatur: S / PSY 181] (1), Hohenlockstedt, Gemeindebücherei Hohenlockstedt [Signatur: S / PSY 181] (1), Husum, Stadtbibliothek Husum [Signatur: S / PSY 181] (1), Kappeln, Stadtbücherei Kappeln [Signatur: S / PSY 181] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / PSY 181] (1), Kronshagen, Gemeindebücherei Kronshagen [Signatur: S / PSY 181] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / PSY 181] (1), Niebüll, Stadtbücherei Niebüll [Signatur: S / PSY 181] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / PSY 181] (1), Nortorf, Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / PSY 181] (1), Preetz, Stadtbücherei Preetz [Signatur: S / PSY 181] (1), Rellingen, Gemeindebücherei Rellingen [Signatur: S / PSY 181] (1), Stockelsdorf, Gemeindebücherei Stockelsdorf [Signatur: S / PSY 181] (1), Süderbrarup, Gemeindebücherei Süderbrarup [Signatur: S / PSY 181] (1), Trappenkamp, Gemeindebücherei Trappenkamp [Signatur: S / PSY 181] (1), Trittau, Arno Surminski Gemeindebücherei Trittau [Signatur: S / PSY 181] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / PSY 181] (1), Wentorf, Gemeindebücherei Wentorf [Signatur: S / PSY 181] (1).
50 Workouts: Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / SPO 78] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / SPO 78] (1), Eutin, Kreisbibliothek Eutin [Signatur: S / SPO 78] (1), Fahrbücherei 03 [Signatur: S / SPO 78] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Glinde, Stadtbücherei Glinde [Signatur: S / SPO 78] (1), Glücksburg, Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / SPO 78] (1), Halstenbek-Krupunder, Zweigstelle Krupunder [Signatur: S / SPO 78] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / SPO 78] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / SPO 78] (1), Lauenburg, Stadtbücherei Lauenburg/Elbe [Signatur: S / SPO 78] (1), Marne, Stadtbücherei Marne [Signatur: S / SPO 78] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / SPO 78] (1), Mölln, Stadtbücherei Mölln [Signatur: S / SPO 78] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / SPO 78] (1), Quickborn, Stadtbücherei Quickborn [Signatur: S / SPO 78] (1), Reinfeld, Stadtbücherei Reinfeld [Signatur: S / SPO 78] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Schenefeld, Stadtbücherei Schenefeld [Signatur: S / SPO 78] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / SPO 78] (1), Sörup, Bücherei Sörup [Signatur: S / SPO 78] (1), St. Peter-Ording, Gemeindebücherei St. Peter-Ording [Signatur: S / SPO 78] (1), Tarp, Gemeindebücherei Tarp [Signatur: S / SPO 78] (1), Trittau, Arno Surminski Gemeindebücherei Trittau [Signatur: S / SPO 78] (1).
50 Workouts / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2018 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / SPO 73] (1), Bad Segeberg, Stadtbücherei Bad Segeberg [Signatur: S / SPO 73] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / SPO 73] (1), Fahrbücherei 05 [Signatur: S / SPO 73] (1), Fahrbücherei 09 und 10 [Signatur: S / SPO 73] (1), Gettorf, Gemeindebücherei Gettorf [Signatur: S / SPO 73] (1), Henstedt-Ulzburg, Gemeindebücherei und -mediothek Henstedt-Ulzburg [Signatur: S / SPO 73] (1), Lauenburg, Stadtbücherei Lauenburg/Elbe [Signatur: S / SPO 73] (1), Quickborn, Stadtbücherei Quickborn [Signatur: S / SPO 73] (1). Im Buchhandel bestellt (1).
50 Workouts - fit in 7 Minuten: einfach - effektiv - hochintensiv / Marcel Doll

by Doll, Marcel [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Übungssammlung | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema 50 Workouts von jeweils 7 Minuten Dauer Fitness-Training (Cardio, BBP, HIIT, Geräte usw.) für Einsteiger bis Profis, übersichtlich im Baukasten-Prinzip präsentiert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensbök, Gemeindebücherei Ahrensbök [Signatur: S / SPO 73] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / SPO 73] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / SPO 73] (1), Fahrbücherei 03 [Signatur: S / SPO 73] (1), Fahrbücherei 13 [Signatur: S / SPO 73] (1), Glinde, Stadtbücherei Glinde [Signatur: S / SPO 73] (1), Glücksburg, Stadtbücherei Glücksburg [Signatur: S / SPO 73] (1), Groß Grönau, Gemeindebücherei Groß Grönau [Signatur: S / SPO 73] (1), Halstenbek-Krupunder, Zweigstelle Krupunder [Signatur: S / SPO 73] (1), Henstedt-Ulzburg, Gemeindebücherei und -mediothek Henstedt-Ulzburg [Signatur: S / SPO 73] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / SPO 73] (1), Lauenburg, Stadtbücherei Lauenburg/Elbe [Signatur: S / SPO 73] (1), Marne, Stadtbücherei Marne [Signatur: S / SPO 73] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / SPO 73] (1), Nortorf, Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / SPO 73] (1), Oldenburg, Stadtbücherei Oldenburg [Signatur: S / SPO 73] (1), Quickborn, Stadtbücherei Quickborn [Signatur: S / SPO 73] (1), Rellingen, Gemeindebücherei Rellingen [Signatur: S / SPO 73] (1), Scharbeutz, Gemeindebücherei Scharbeutz [Signatur: S / SPO 73] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / SPO 73] (1), Tarp, Gemeindebücherei Tarp [Signatur: S / SPO 73] (1).
7 Key Facts: so steigern Sie Ihre Lebensqualität / Erich Frischenschlager, Johannes Gosch

by Frischenschlager, Erich [Autor] | Gosch, Johannes [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2016 | Ratgeber | Ratgeber - Fit und gesund | Fitness | Lebensqualität | Gesunde Lebensführung | Weitere Titel zum Thema Die Autoren haben 7 Schlüsselfaktoren für die Verbesserung der Lebensqualität ausgemacht, u.a. Ausdauer, Kraft, Ernährung, Entspannung und mentale Stärke. Für jeden dieser Key Facts stellen sie individuell zu gestaltende Workshops mit Übungen bzw. Rezepten zur Verfügung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / MED 210] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / MED 210] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / MED 210] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / MED 210] (1).
7-Tage-Fastenplaner: der praktische Ratgeber zum Abnehmen und Entschlacken ; sich wohl fühlen: Neue Kraft für Körper und Seele ; extra: Jeder Tag im Überblick und Tipps für die Aufbautage ; [für Einsteiger geeignet] / Hans Scherz

by Scherz, Hans [Autor] | Sieben-Tage-Fastenplaner |Scherz, Hans.

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2007 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Heilfasten | Weitere Titel zum Thema Reihen: Gesunde Ernährung.Anleitung für eine Woche selbstständiges Fastens zu Hause, beginnend mit einem Entlastungstag, auf den 5 Tage Fasten und ein Aufbautag folgen, mit Wochenüberblick, Check- und Einkaufslisten sowie Kochrezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / MED 555] (1), Bad Segeberg, Stadtbücherei Bad Segeberg [Signatur: S / MED 555] (1), Bad Bramstedt, Stadtbücherei Bad Bramstedt [Signatur: S / MED 555] (1), Bordesholm, Gemeindebücherei Bordesholm [Signatur: S / MED 555] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / MED 555] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / MED 555] (1), Kaltenkirchen, Stadtbücherei Kaltenkirchen [Signatur: S / MED 555] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / MED 555] (1), Ratzeburg, Stadtbücherei Ratzeburg [Signatur: S / MED 555] (1).
7 Tage grün: grüne Smoothies und Rohkost / Franziska Schmid ; Stephanie Katharina Mehring

by Schmid, Franziska [Autor] | Mehring, Stehanie Katharina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2014 | Kochbuch | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Rohkost | Smoothie | Weitere Titel zum Thema Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendessen vor.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / MED 558] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / MED 558] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / MED 558] (1), Eckernförde, Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: S / MED 558] (1), Ellerau, Bücherei Ellerau [Signatur: S / MED 558] (1), Fahrbücherei 05 [Signatur: S / MED 558] (1), Fahrbücherei 14 [Signatur: S / MED 558] (1), Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / MED 558] (1), Geesthacht, Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: S / MED 558] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / MED 558] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / MED 558] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / MED 558] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / MED 558] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / MED 558] (1), Reinbek, Stadtbibliothek Reinbek [Signatur: S / MED 558] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / MED 558] (1), Schleswig, Stadtbücherei Schleswig [Signatur: S / MED 558] (1), Uetersen, Stadtbücherei Uetersen [Signatur: S / MED 558] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / MED 558] (1).
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte: [Übungsprogramme auf DVD ... ; plus kostenlos online] / Thorsten Tschirner

by Tschirner, Thorsten [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2015 | DVD-Video | Übungssammlung | FIT & GESUND | Fit und gesund | Fitnesstraining | Weitere Titel zum Thema Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / SPO 78] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / SPO 78] (1), Büchereizentrale Apenrade [Signatur: S / SPO 78] (1), Fahrbücherei 12 [Signatur: S / SPO 78] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / SPO 78] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / SPO 78] (1), Kronshagen, Gemeindebücherei Kronshagen [Signatur: S / SPO 78] (1), Mölln, Stadtbücherei Mölln [Signatur: S / SPO 78] (1), Neumünster, Stadtbücherei Neumünster [Signatur: S / SPO 78] (1), Neustadt, Stadtbücherei Neustadt [Signatur: S / SPO 78] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / SPO 78] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / SPO 78] (1), Plön, Stadtbücherei Plön [Signatur: S / SPO 78] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / SPO 78] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / SPO 78] (1).
ABC der Schlankmacher: Verbraucherlexikon zur aktuellen Angebotspalette

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2004 | Wörterbuch | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Weitere Titel zum Thema Von der Verbraucherzentrale NRW herausgegebenes Nachschlagewerk, das von A(bführmittel) bis Z(uckerblocker) über die vielfältige Angebotspalette an Schlankmachern informiert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Flensburg, Stadtbibliothek Flensburg [Signatur: S / HW 505] (1), Geesthacht, Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: S / HW 505] (1), Gemeindebücherei Timmendorfer Strand [Signatur: S / HW 505] (1), Neumünster, Stadtbücherei Neumünster [Signatur: S / HW 505] (1), Neustadt, Stadtbücherei Neustadt [Signatur: S / HW 505] (1).
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen ; Michael Despeghel

by Münchhausen, Marco von [Autor] | Despeghel, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2005 | FIT & GESUND | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Ratgeber | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Flintbek, Gemeindebücherei Flintbek [Signatur: S / HW 263] (1).
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen ; Michael Despeghel

by Münchhausen, Marco von [Autor] | Despeghel, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2006 | FIT & GESUND | Fit und gesund | Abmagerungsdiät | Ratgeber | Ernährung | Weitere Titel zum Thema Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung - ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich ihren inneren Schweinehund dank Zielsetzung, guter Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / HW 263] (1), Bad Schwartau, Stadtbücherei Bad Schwartau [Signatur: S / HW 263] (1), Brunsbüttel, Stadtbücherei Brunsbüttel [Signatur: S / HW 263] (1), Büdelsdorf, Stadtbücherei Büdelsdorf [Signatur: S / HW 263] (1), Eckernförde, Stadtbücherei Eckernförde [Signatur: S / HW 263] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / HW 263] (1), Fahrbücherei 08 [Signatur: S / HW 263] (1), Gettorf, Gemeindebücherei Gettorf [Signatur: S / HW 263] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / HW 263] (1), Harrislee, Gemeindebücherei Harrislee [Signatur: S / HW 263] (1), Heiligenhafen, Stadtbücherei Heiligenhafen [Signatur: S / HW 263] (1), Kaltenkirchen, Stadtbücherei Kaltenkirchen [Signatur: S / HW 263] (1), Kronshagen, Gemeindebücherei Kronshagen [Signatur: S / HW 263] (1), Marne, Stadtbücherei Marne [Signatur: S / HW 263] (1), Mölln, Stadtbücherei Mölln [Signatur: S / HW 263] (1), Niebüll, Stadtbücherei Niebüll [Signatur: S / HW 263] (1), Nortorf, Stadtbücherei Nortorf [Signatur: S / HW 263] (1), Oldenburg, Stadtbücherei Oldenburg [Signatur: S / HW 263] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / HW 263] (1), Schleswig, Stadtbücherei Schleswig [Signatur: S / HW 263] (1). Im Buchhandel bestellt (1).
Abnehmen mit dem inneren Schweinehund / Marco von Münchhausen ; Michael Despeghel

by Münchhausen, Marco von [Autor] | Despeghel, Michael [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Verhaltensmodifikation | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: Dtv 34526.Abnehmen mit gesunder Ernährung und Bewegung: Ein psychologisch motivierender Ratgeber für Leute, die sich den "Inneren Schweinehund" mithilfe von Zielsetzung, Planung und langfristiger Lebensänderung zum Freund machen wollen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Bad Segeberg, Stadtbücherei Bad Segeberg [Signatur: S / HW 263] (1), Büchereizentrale Apenrade [Signatur: S / HW 263] (1), Geesthacht, Stadtbücherei Geesthacht [Signatur: S / HW 263] (1), Leck, Gemeindebücherei Leck [Signatur: S / HW 263] (1), Preetz, Stadtbücherei Preetz [Signatur: S / HW 263] (1), Süderbrarup, Gemeindebücherei Süderbrarup [Signatur: S / HW 263] (1).
Abnehmen mit dem Stoffwechsel-Kick: [mit Schüßler-Salzen] / Günther H. Heepen ; Christina Wiedemann

by Heepen, Günther H [Autor] | Wiedemann, Christina [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2009 | Ratgeber | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Schüsslersche biochemische Heilmethode | Gewichtsabnahme | Weitere Titel zum Thema Reihen: GU-Plus; GU-Ratgeber Gesundheit.Ratgeber zur typgerechten Stoffwechselaktivierung unter Einsatz der passenden Schüßlersalze. Mit Vorschlägen für Fitnessübungen, Rezepten und verschiedenen Entschlackungskuren.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Bad Bramstedt, Stadtbücherei Bad Bramstedt [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Barmstedt, Stadtbücherei Barmstedt [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Deutsche Zentralbücherei Apenrade [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Glückstadt, Stadtbücherei Glückstadt [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Heide, Stadtbücherei Heide [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Heiligenhafen, Stadtbücherei Heiligenhafen [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Itzehoe, Stadtbibliothek Itzehoe [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Meldorf, Stadtbücherei Meldorf [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Neumünster, Stadtbücherei Neumünster [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / MED 587 SCHÜS] (1).
Abnehmen mit Sirtfood: gesünder essen und besser leben mit dem Schutzenzym Sirtuin / Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk, Anna Cavelius, Tanja Dusy

by Kleine-Gunk, Bernd [Autor] | Dusy, Tanja [Autor] | Cavelius, Anna [Autor].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2017 | Kochbuch | FIT & GESUND | Ratgeber - Fit und gesund | Anti-Aging | Gewichtsabnahme | Gesunde Ernährung | Sirtuine | Weitere Titel zum Thema Reihen: Ratgeber Gesundheit.Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Ahrensburg, Stadtbücherei Ahrensburg [Signatur: S / HW 505] (1), Bad Oldesloe, Stadtbibliothek Bad Oldesloe [Signatur: S / HW 505] (1), Deutsche Zentralbücherei Apenrade [Signatur: S / HW 505] (1), Elmshorn, Stadtbücherei Elmshorn [Signatur: S / HW 505] (1), Eutin, Kreisbibliothek Eutin [Signatur: S / HW 505] (1), Fahrbücherei 02 [Signatur: S / HW 505] (1), Glinde, Stadtbücherei Glinde [Signatur: S / HW 505] (1), Husum, Stadtbibliothek Husum [Signatur: S / HW 505] (1), Kaltenkirchen, Stadtbücherei Kaltenkirchen [Signatur: S / HW 505] (1), Kiel, Stadtbücherei Kiel [Signatur: S / HW 505] (1), Lauenburg, Stadtbücherei Lauenburg/Elbe [Signatur: S / HW 505] (1), Mittelangeln, Gemeindebücherei Mittelangeln [Signatur: S / HW 505] (1), Neustadt, Stadtbücherei Neustadt [Signatur: S / HW 505] (1), Norderstedt-Mitte, Stadtbücherei Norderstedt-Mitte [Signatur: S / HW 505] (1), Pinneberg, Stadtbücherei Pinneberg [Signatur: S / HW 505] (1), Quickborn, Stadtbücherei Quickborn [Signatur: S / HW 505] (1), Rendsburg, Stadtbücherei Rendsburg [Signatur: S / HW 505] (1), Schwarzenbek, Stadtbücherei Schwarzenbek [Signatur: S / HW 505] (1), Stockelsdorf, Gemeindebücherei Stockelsdorf [Signatur: S / HW 505] (1), Wedel, Stadtbücherei Wedel [Signatur: S / HW 505] (1).

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